De Bruce methode. 

De test bestaat uit zeven inspanningsstadia, ieder stadium duurt 3 minuten. 

De testen worden met een hermetisch tubemasker, open systeem uitgevoerd, waarbij er geen enkel lek mogelijk is, wat in het verleden meer malen het geval was met een gesloten masker. De callibratie wordt bij iedere test opnieuw uitgevoerd, door een volume pomp van 1 liter en een standaard perslucht fles met een juiste samenstelling (Pro-analyse O₂:16 %, CO₂:4% en N₂:80 %). De meting VO₂ Max ml kg-1 min-1 (Maximale zuurstof opnamen per kilogram gewicht per minuut) wordt door de analyser in een aantal stapelingen gemeten ( 5 ^sec-1), maar iedere minuut wordt de momentane waarde doorgegeven aan het protocol , VDU(scherm) en printer (Wij noemen dit de geobserveerde VO₂ Max ml kg-1 min-1). Er wordt eveneens een gemiddelde waarde berekend over een minuut om een rechte in plaats van een getande curve te bekomen ( Wij noemen dit de computer berekende VO₂ Max ml kg-1 min-1). Dit houdt in dat de door de computer berekende waarde het dichts ligt bij de voorspelde waarde. Tevens wordt er steeds een berekende curve weergegeven. Tijdens de test hebben wij een getande curve (momentane waarde). 
 

Berekeningsmethode van de voorspelde VO₂ Max ml kg-1 min-1 Mannen.C83ENF Medisoft USA 

Vrouwen. 

Berekeningsmethode van de voorspelde VO₂ Max l min-1 Royal Navy Steptest. 

De persoon doet een oefening op een trap van 32 cm hoog en dit 6 minuten met een frequentie van 20x minuut. Iedere minuut wordt de pols geregistreerd , het gemiddelde van deze pols gedurende 6 de minuut , noemen wij de FH6. Door middel van de huidplooimeting(reeds besproken) berekenen wij de VVM (Vrije vet massa). 

Men kan op een significante manier de VO₂ max ml kg-1 min-1 voorspellen zonder gebruik te maken van de analyser , maar door alleen gebruik te maken van de "treadmill" en het Bruce protocol. 
  
  

Comparatieven ergometrie en antropometrie. 

Treadmill spiroërgometrie (Bruce) 
  

Elke vorm van fysieke of sportieve activiteit vereist een energetische inbreng. Bij de mens komt deze energie hoofdzakelijk voort uit het katabolisme van de koolhydraten, onze zogenaamde "brandstof", die als volgt kan worden onderverdeeld worden. 

-Aëroob, dus afhankelijk van de in het bloed aanwezige zuurstof. 

-Anaëroob, leidt tot het produceren van lactaat. 

Deze tweede manier van energetische productie is snel en onafhankelijk van het zuurstofgehalte maar leidt tot stofwisselingproducten die door de afbraak van koolhydraten ontstaan , de lactaten. Indien de intensiteit van een fysieke inspanning toeneemt, stijgt de lactaatproductie eveneens en indien de eliminatie capaciteit verstreken is, kan lactaat zich opstapelen in de spieren en het organisme. Tijdens een fysieke activiteit neemt lactaat toe naargelang de intensiteit van de belasting. Wanneer deze fysieke belasting toeneemt, stijgt de hoeveelheid lactaat tot een zekere activiteitsdrempel, de zgn. "anaërobe drempel" vanaf waar de lactaat waarde als en pijl de hoogte in schiet. Deze anaërobe drempel komt overeen met het moment waarop het evenwicht tussen de uitscheidingscapaciteiten van de lactaat en zijn productie verstoord wordt. Deze stemt eveneens overeen met de prestatie limiet (post maximale inspanning) die een sportieveling kan behouden tijdens training. 

Symptomen van een metabole overbelasting. 

Gevolgen: 

• -Hyperaciditeit.
• -Remming van de spierwerking.
• -Aanleiding tot een veralgemeende overbelasting van het loco-motorisch stelsel.
• -Normaal waarde voor een amateur 3 à 4 mmol/l.
• -Normaal waarde voor een topsporter 2.5 à 3 mmol/l.
• - Pathologische waarde >5 mmol/l

Het meten van de tijd van de anaërobe drempel tijdens een ergometrie test (Bruce), geeft een goede indruk van de maximale belasting van een persoon. De duur tot het bereiken van deze anaërobe drempel samen met de hartfrequentie zal een onderwerp zijn van toekomstige studies.